辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计(gūjì)大家看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将非常“难熬(nánáo)” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”